Кортизолот не се зголемува само од стрес: Причина може да биде и вежбањето
Иако кортизолот е познат како хормон на стресот, тој има важна улога и во регулирањето на метаболизмот, нивото на енергија и одговорот на организмот на физички напор. Лекарите предупредуваат дека дури и некои здрави навики можат привремено да го зголемат неговото ниво.Ендокринолозите посочуваат дека високоинтензивните интервални тренинзи (HIIT) можат краткорочно да предизвикаат пораст на кортизолот. Според нив, телото за време на ваквите тренинзи го препознава зголемениот физички напор како стре...